時間就該這樣花

 女性練核心讓體態更好

男性練核心讓表現更好

研究顯示：

下背痛、肩頸疼痛皆與核心肌群的啟動延遲有關‼️

「生命就應該花費在美好的事物上」

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㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

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