如何聯絡舒苑呢? 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 12月 09, 2024 關怡身心舒苑位於『高雄市鳳山區文清街138號3樓』舒苑沒有專屬停車場,周圍有路邊停車格與私人收費停車場只能為您提供專屬電梯,省去爬樓梯的累噓噓!關心自己 – 怡然自得即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c線上預約制,等您來體驗💝👋👋👋 歡迎追蹤【關怡臉書粉絲專頁】https://www.facebook.com/profile.php?id=100064616382784【關怡身心舒苑IG】https://www.instagram.com/kuani_love_seth?igsh=azNucTdoODI1dTdz&utm_source=qr加入官方LINE: https://lin.ee/H88ba5c ,下方視窗,即可點入觀看臉書與IG!㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦預約專屬一對一運動器械課程 馬雅十三月亮曆、oh卡潛意識對話暖心陪談時光#關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動#心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 #心靈療癒 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式
有效運動也可以很簡單(內有影片) 12月 09, 2024 最近聽很多長輩擔心 一對一運動是不是好累好辛苦 又擔心自己進健身房亂做一通 但又害怕肌少症的問題找上門 怎麼辦? 冠誼老師特別分享一段【核心穩定延伸器械運動】基礎版 雖然是基礎版 但每天一點一滴的累積 很快就能感受到身體的變化唷! 尤其頸椎、下背痛是現在人常見的毛病 下背部位容易累積情緒 腹部的緊張和壓力 往往是造成下背痛的原因之一 藉由肌肉的收縮與放鬆 舒緩累積在下背部與腹部的壓力與不平衡 還能紓解心理的情緒唷 🎬即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💪關心自己 怡然自得💪 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #身心健康 #身心平衡 Read more »
肉肉的也能有馬甲線 12月 31, 2024 2025的第一天 🎆Happy New Year🎆 準備開始享受各種美食了嗎? 認識我的人都知道我不忌口 也喜歡嘗試各種美食 最愛喝波霸奶茶 有人問我說 你的胃不是開過刀?也挺能吃的 年紀越大,不是越容易胖嗎? 一個11年前的個案跟我說 「老師,你怎麼比11年前還要瘦跟漂亮?」 厲害的是 來到舒苑運動的她 現在笑容越來越多 身材也越來越好 每天教同學運動 自己也要繼續進修與鍛鍊 運動不一定要操到趴 馬甲線也能出來找你喔! 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 Read more »
明星愛用的黑神器 12月 15, 2024 擁有柔軟的腰線是什麼感覺? 這可以追溯到西元1950年Dr. Kabat提出「本體感覺神經肌肉促進術」 神經與肌肉的感覺接受器傳導訊息做出適當又流暢的動作與姿勢 從軀幹(肩頰骨與骨盆帶)啟動到四肢延伸、斜向與旋轉的動作 讓身體動作輕鬆又自然地表現出來 再加上指導者的雙手引導與指令 讓同學淺移默化中驚覺「天啊~~就是這個黑神器」 將身體少動或不動的部位活絡起來 在【身動心流】運動課程還要帶您瞭解 人體肢體心靈的本質 👀頸部象徵人體總機、調停的媒介 如果頸部僵硬與緊張,藉由運動柔軟頸部 記得讓大腦放個假,卸下一些承擔過多的責任 👀胸部象徵各種感覺的集中、擴大與轉換的中心 常常覺得胸悶悶難開口,不妨來點胸部的開展 讓愛流動,所有您給出的也會回到自己身上唷 👀腰部與腹部象徵複雜人際關係及社會化發展所需的力量 鬆動腰椎與彈性腹部去感受內我的堅毅力量,也能更加尊重他人的感受 ⭐⭐給身體每個關節多點空間,也就給心靈多些恬淡的時間 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬一對一運動器械課程 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #身心靈平衡 Read more »