好好睡是簡單又幸福的事情
店貓達菲在微冷的早晨
曬著暖暖的陽光微醺著
我一直覺得舒苑有股神奇的力量
好幾個同學來上一對一運動器械後
都說「好想睡💤」
原本我以為是音樂太慵懶
但發現原來都有睡眠質量的問題
原來運動可以強身外也卸掉緊繃的精神狀態
給自己一個沈浸式享受吧！
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㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導
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