愛情就這樣來的 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 12月 09, 2024 OH卡潛意識對話想脫單還沒脫單的學員困擾愛情跑哪啦?來到舒苑試試OH卡「如何找到愛情」第一張看到自己要回到日常生活的例行公事,既平淡又規律,學員還以為要常去奢華享樂的環境才能遇到Mr.Right (原來頭腦想的跟心裡的聲音完全不同)⋯⋯⋯第二張看到過去雖然追求者眾多,有高峰期也有低谷時,但現在緣分開始慢慢攀爬,要記得手持原則(尺規),不要再被一時衝動沖昏頭第三張看到一刀剪斷對過去感情的愛與熱情,一刀兩斷後,就是撥雲見日的藍天身爲引導者看著學員一張張翻開牌卡隨著引導者的陪伴學員從皺眉到開懷也許是這種心情鬆綁的感覺最容易遇到心中所想果不其然又有美事一樁🏠高雄市鳳山區文清街138號3樓 👝官方LINE線上報名https://lin.ee/H88ba5c #關心自己–怡然自得 #暖心陪談 #身心平衡 #心靈療癒 #心靈成長 #馬雅十三月亮曆 #OH卡 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式
有效運動也可以很簡單(內有影片) 12月 09, 2024 最近聽很多長輩擔心 一對一運動是不是好累好辛苦 又擔心自己進健身房亂做一通 但又害怕肌少症的問題找上門 怎麼辦? 冠誼老師特別分享一段【核心穩定延伸器械運動】基礎版 雖然是基礎版 但每天一點一滴的累積 很快就能感受到身體的變化唷! 尤其頸椎、下背痛是現在人常見的毛病 下背部位容易累積情緒 腹部的緊張和壓力 往往是造成下背痛的原因之一 藉由肌肉的收縮與放鬆 舒緩累積在下背部與腹部的壓力與不平衡 還能紓解心理的情緒唷 🎬即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💪關心自己 怡然自得💪 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #身心健康 #身心平衡 Read more »
肉肉的也能有馬甲線 12月 31, 2024 2025的第一天 🎆Happy New Year🎆 準備開始享受各種美食了嗎? 認識我的人都知道我不忌口 也喜歡嘗試各種美食 最愛喝波霸奶茶 有人問我說 你的胃不是開過刀?也挺能吃的 年紀越大,不是越容易胖嗎? 一個11年前的個案跟我說 「老師,你怎麼比11年前還要瘦跟漂亮?」 厲害的是 來到舒苑運動的她 現在笑容越來越多 身材也越來越好 每天教同學運動 自己也要繼續進修與鍛鍊 運動不一定要操到趴 馬甲線也能出來找你喔! 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 Read more »
明星愛用的黑神器 12月 15, 2024 擁有柔軟的腰線是什麼感覺? 這可以追溯到西元1950年Dr. Kabat提出「本體感覺神經肌肉促進術」 神經與肌肉的感覺接受器傳導訊息做出適當又流暢的動作與姿勢 從軀幹(肩頰骨與骨盆帶)啟動到四肢延伸、斜向與旋轉的動作 讓身體動作輕鬆又自然地表現出來 再加上指導者的雙手引導與指令 讓同學淺移默化中驚覺「天啊~~就是這個黑神器」 將身體少動或不動的部位活絡起來 在【身動心流】運動課程還要帶您瞭解 人體肢體心靈的本質 👀頸部象徵人體總機、調停的媒介 如果頸部僵硬與緊張,藉由運動柔軟頸部 記得讓大腦放個假,卸下一些承擔過多的責任 👀胸部象徵各種感覺的集中、擴大與轉換的中心 常常覺得胸悶悶難開口,不妨來點胸部的開展 讓愛流動,所有您給出的也會回到自己身上唷 👀腰部與腹部象徵複雜人際關係及社會化發展所需的力量 鬆動腰椎與彈性腹部去感受內我的堅毅力量,也能更加尊重他人的感受 ⭐⭐給身體每個關節多點空間,也就給心靈多些恬淡的時間 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬一對一運動器械課程 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #身心靈平衡 Read more »