核心小班制團課開課囉

 

榮耀登頂 台灣好棒 冠軍班開課囉

冠誼老師之前受邀到棒球隊教導核心穩定延伸訓練，深知選手們每日的辛苦，每當打擊或投球時軀體的完美表現，我知道都是來自每日辛苦的鍛鍊！我們到不了東京拿起棒球棒，但我們可以在這邊一起喚醒核心肌群。

強調呼吸與動作的協調，讓身體在動作中達到和諧與平衡。幫助改善疲憊的身體姿勢、增加動作靈活度，減輕動作傷害，保護身體提升健康！

適合初學者、核心弱弱人、長時間坐站走的上班族、腰酸背痛、肩頸痠痛的手機族、想雕塑體態核心的帥哥美女！

上課時間：每週一晚上7:00-8:00 （三人即開課，可額外約課程時間）

課程費用：單堂$400元，全期8堂$3000元

🎬即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💪關心自己 怡然自得💪 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​#心靈療癒