母女姐妹花都來運動了

 

常常很多人問

核心穩定延伸運動能減重嗎？

當一個人的身心得到滿足

自然會選擇適合身體的體態

所以舒苑核心是藉由運動來開啟心靈的鑰匙🔑

減重、雕塑⋯⋯

這都是舒苑提供運動課程所伴隨而來的價值

一個好的老師很重要

但最重要的是您願意跨出這一步

剛剛看到學員分享上完課的心得

每一個帶著笑容回家的學員

是舒苑最好的禮物

今天舒苑小助理也來幫小姊姊的忙喔！

雖然害羞的小姊姊

最後也認真上完60分鐘

別忘記回家功課📄

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💕關心自己  怡然自得💕

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㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

#身動心流  #核心訓練  

#核心穩定 #專屬運動

 #身心健康 

（圖片截圖取自學員臉書，經學員同意轉發）