柔軟度很差也能做的運動
有些人覺得自己不適合瑜伽
瑜伽源自於印度
目的是追求心靈上提升
隨著時代的變遷、醫學科學的進步
開啟了許多運動學派
這的確能增添運動的樂趣
回到運動本身
瑜珈著重在伸展（拉筋）
但現代醫學會建議同時加強肌力訓練
舒苑融合不同的運動知識並結合醫學專業
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㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導
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