運動流團課開跑囉
🐾 動物流 Animal Flow精緻小班新開課
🔥 動起來，像動物一樣自由！
喚醒身體的天生力量，從地板開始流動。
🌿 課程亮點：
🧘 零器材運動：一張墊子、一雙赤腳，讓身體成為最佳健身工具
💪 全身協調：同時鍛鍊核心、平衡、柔軟度與肌力
🔄 減壓療癒：舒展僵硬、釋放壓力，適合長時間久坐族
🎨 動作自由流暢：像跳舞一樣流動，充滿創意與趣味
👥 適合對象：
✅ 想改善體態、增強核心的你
✅ 喜歡挑戰新運動、擺脫單調訓練
✅ 長期肩頸痠痛、想增進身體控制
✅ 運動新手或專業選手都適合
🗓 課程資訊：
📍 地點：關怡身心舒苑（高雄市鳳山區文清街138號3樓）
🕒 時間：每週日上午10:30-11:30
💰 費用：單堂400元，一期八堂3000元（三人即開課，六人額滿）
📞 報名：https://lin.ee/IQEq5On
🌟 給自己一堂課的時間，用流動的動作找到力量、彈性與自由感。
💪華華老師
經歷：
.曾任World Gym私人教練
.曾任OK Body 私人教練
.曾任健身工廠私人教練
.2023-2024年台灣區 Animal FLow區域領導
證照：
.ISCA 孕婦體適能
.HKT 硬式壺鈴L1教練
.UA Tranining 品牌教練L1認證
.MAP-動作表現評估專家研習認證
.中華民國紅十字會CPR+AED證照
.TACFIT 流動適能flow fit L1認證
.台灣運動保健協會軟組織放鬆指導員認證
.中華民國健身運動協會健身C級指導員認證
.國際 FIT-STRONG FIT HIIT 高強度訓練認證
.WECK METHOD 美國維克旋轉訓練法L1認證
•Animal Flow美國動物流 L1地板力量訓練認證
•Animal Flow美國動物流 L2地板力量訓練認證
•Animal Flow美國動物流L2 AFD進階流動設計
.AFAA 美國運動體適能協會KICKBOX體適能指導員認證
高雄醫學大學-114年精準健康運動指導專員認證
