關怡身心舒苑

  🐾 動物流 Animal Flow精緻小班新開課 🔥 動起來，像動物一樣自由！ 喚醒身體的天生力量，從地板開始流動。 🌿 課程亮點：  🧘 零器材運動：一張墊子、一雙赤腳，讓身體成為最佳健身工具  💪 全身協調：同時鍛鍊核心、平衡、柔軟度與肌力  🔄 減壓療癒：舒展僵硬、釋放壓力，適合長時間久坐族  🎨 動作自由流暢：像跳舞一樣流動，充滿創意與趣味 👥 適合對象： ✅ 想改善體態、增強核心的你 ✅ 喜歡挑戰新運動、擺脫單調訓練 ✅ 長期肩頸痠痛、想增進身體控制 ✅ 運動新手或專業選手都適合 🗓 課程資訊： 📍 地點：關怡身心舒苑（高雄市鳳山區文清街138號3樓） 🕒 時間：每週日上午10:30-11:30 💰 費用：單堂400元，一期八堂3000元（三人即開課，六人額滿） 📞 報名：https://lin.ee/IQEq5On 🌟 給自己一堂課的時間，用流動的動作找到力量、彈性與自由感。 💪華華老師 經歷： .曾任World Gym私人教練 .曾任OK Body 私人教練 .曾任健身工廠私人教練 .2023-2024年台灣區 Animal FLow區域領導 證照： .ISCA 孕婦體適能 .HKT 硬式壺鈴L1教練 .UA Tranining 品牌教練L1認證 .MAP-動作表現評估專家研習認證 .中華民國紅十字會CPR+AED證照 .TACFIT 流動適能flow fit L1認證 .台灣運動保健協會軟組織放鬆指導員認證 .中華民國健身運動協會健身C級指導員認證 .國際 FIT-STRONG FIT HIIT 高強度訓練認證 .WECK METHOD 美國維克旋轉訓練法L1認證 •Animal Flow美國動物流 L1地板力量訓練認證 •Animal Flow美國動物流 L2地板力量訓練認證 •Animal Flow美國動物流L2 AFD進階流動設計 .AFAA 美國運動體適能協會KICKBOX體適能指導員認證 高雄醫學大學-114年精準健康運動指導專員認證

  🌊✨ 關怡身心舒苑 X 海岸舒心聚會 ✨🌊 運動不只是強健身體，更是讓心靈找到歸屬。 在關怡身心舒苑，我們因專業指導而相遇， 更因為彼此的支持與陪伴，成為一群懂得珍惜、懂得相互鼓勵的夥伴。 這次，我們把運動場景延伸到海岸餐廳， 讓學員們在美麗艷陽下舉杯、分享故事、拉近彼此的距離。 這份溫暖的連結，就是「關怡身心舒苑」最大的魅力—— 我們一起動，一起笑，一起變得更好。 💡 如果你正在尋找一個能陪伴你、 同時兼顧「專業運動指導」與「深厚人際交流」的地方， 關怡身心舒苑，正是你最值得信賴的選擇。 👉 加入我們， 不只是運動，更是一段豐富的人生旅程。 👉一對一運動器械客製化課程 首次體驗價1200元/小時 👉墊上核心易筋經團課時間為 週一晚上7:30-8:30 週三上午10:30-11:30 團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉心想事成魔法講座 週三上午11:30～12:30 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

  🌿 關怡身心舒苑｜專屬你的運動空間 🌿 在這裡，運動不只是動作的堆疊，而是一段專屬於你的探索與陪伴。 由擁有16年醫學中心專業物理治療師背景的師資，以一對一器械運動指導，依照每位學員的特質與需求，設計最合適的運動內容。 💪 學員回饋： 「因為是一對一，能和老師有密切互動，運動的過程中更有安全感與信心。每次課程結束，不僅身體更自在，心裡也充滿成就感與滿足感。」 這裡不只是一個運動的場所，更是一個讓你能安心展現自我、逐步突破限制的空間。 邀請你來體驗專屬的運動時光，讓關怡陪伴你，找到屬於身心的最佳平衡。 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

  年輕女孩一直都不知道自己有脊椎側彎 只是趁暑假跟家人一起來舒苑運動 在一次的團課中 我發現學員有脊椎側彎問題 明顯肌肉控制不對稱 在一次60分鐘的專屬運動器械訓練中 運動前後比照下來 真是讓人驚喜的成果 我最開心的是 隔日家人來上課說妹妹回家說課程很好玩 運動不一定要很辛苦 就算辛苦也要覺得好玩 學員感到愉快 其實老師教課也能感到這份喜悅喔！ 👉一對一運動器械預約時間，週日到週五上午9:30開始到晚上7:30前都可預約喔！ 首次體驗價1200元/小時 👉墊上核心易筋經團課時間為 週一晚上7:30-8:30 週三上午10:30-11:30 團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉心想事成魔法講座 週三上午11:00～12:30 清潔費100元/人 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

 生日除了大餐慶祝外 還能做點什麼特別的事情 這個想法來自我的學員 有天他帶著千層蛋糕來慶祝我生日 我很是驚訝跟感謝 於是我決定快閃台北 把這份感謝帶給我的老師們 在易筋經瑜伽中 小腸經通暢 讓我們滿滿的滿足感跟感恩所有發生的一切 這樣一來 不管外境發生什麼事情 我們都能輕鬆不費力地遇到許多貴人幫助 感謝所有來到我們身邊的每一個人 歡迎您一起來感受易筋經瑜伽 👉一對一運動器械預約時間，週日到週四上午9:30開始到晚上7:30前都可預約喔！ 首次體驗價1200元/小時，會員價1960元/小時 👉墊上核心易筋經團課時間為 週一晚上7:15-8:15 週三上午10:00-11:00 團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉心想事成魔法講座 週三上午11:00～12:30 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

  精緻小班粉彩創作—夜空中最亮的星 生活品質由美感的累積來提升 在冠誼老師引導下 讓每位學員在混沌中找到自己的渴望 渴望就是行動的力量 行動即是最好的表達 因為我們每個人都是獨特的 讓我們成為夜空中最閃亮的星星💫 精緻粉彩課程歡迎您來體驗 您所創作出來的作品是獨一無二 無需繪畫基礎 也能感受藝術的美好😊 👉一對一運動器械預約時間，週日到週四上午9:30開始到晚上7:30前都可預約喔！ 首次體驗價1200元/小時，會員價1960元/小時 👉墊上核心易筋經團課時間為 週一晚上7:15-8:15 週三上午10:00-11:00 團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉心想事成魔法講座 週三上午11:00～12:30 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

 在手作的過程 每個人遇到的困難都不同 有人在篩選水苔雜質卡關 有人對捏塑球型產生障礙 有人猶豫選擇什麼麻線顏色 有人糾結在雕塑地不夠完美 這不就是「我」嗎？ 在生活中 踏出第一步好困難？ 要怎麼決定好猶豫？ 放棄/下比堅持容易？ 無法忍受一點不完美？ 能夠接受不一樣的可能性發生嗎？ 我們在生活細節中覺察到這樣的自己了嗎？ 關怡身心舒苑從身體運動著手 輕鬆、自在、溫暖、療癒 看到不同面向的自己 歡迎您 一起加入 👉一對一運動器械預約時間，週日到週四上午9:30開始到晚上7:30前都可預約喔！ 首次體驗價1200元/小時，會員價1960元/小時 👉墊上核心易筋經團課時間為 週一晚上7:15-8:15 週三上午10:00-11:00 團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉心想事成魔法講座 週三上午11:00～12:30 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspo... ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導