關怡身心舒苑

 許多國際運動家除了運動場上訓練外 也不斷加強核心穩定延伸訓練體能 許多國際巨星為了在舞台上魅力全開 也藉由核心穩定延伸訓練雕塑身體 舒苑推崇「核心穩定延伸訓練」原則 綜合各種理論與學派 根據學員所需與討論 擬定出最適合的運動課程 身體運動是開啟心靈流動的一把鑰匙🔑 「身動心流」即從運動喚起心流 常常學員上完課感受到的不只是身體機能改善 最重要的在舒苑的空間中 感受滿滿的正能量 這也是一種愛的能量磁場互相流動 讓運動不只有運動💗 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspo... ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導   #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動  #身心健康

  一早為了新課程拍宣傳照 （核心優惠團課 — 動是為了享受更多美食） 忙著忙著居然記錯火車時間 幸好朋友打來提醒⏰ 趕緊完成拍照工作趕往火車站 進到月台聽到火車準備關門聲 呼～～太幸運還有位置 此刻才驚覺「我的手錶慢了三分鐘」 差點被手錶騙了還以為火車早到😓 最終順利聽了一場美妙的中提琴音樂會 準備再搭火車回舒苑教課囉 沒想到悠哉的午後又迷路 幸好火車延遲三分鐘 所以又順利回家囉！ 歡迎外縣市的朋友 鳳山火車站接「紅33」公車（7分鐘）在「濱山街口」下車就能到舒苑囉！ 美妙的三分鐘彷彿賽斯心法提到的「心理時間」 悠遊於空間中 時間也為你停留⏰ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動  #身心健康  

  2025的第一天 🎆Happy New Year🎆 準備開始享受各種美食了嗎？ 認識我的人都知道我不忌口 也喜歡嘗試各種美食 最愛喝波霸奶茶 有人問我說 你的胃不是開過刀？也挺能吃的 年紀越大，不是越容易胖嗎？ 一個11年前的個案跟我說 「老師，你怎麼比11年前還要瘦跟漂亮？」 厲害的是 來到舒苑運動的她 現在笑容越來越多 身材也越來越好 每天教同學運動 自己也要繼續進修與鍛鍊 運動不一定要操到趴 馬甲線也能出來找你喔！ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導   #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動

  送給「2025的自己，允許一切的發生」 緩緩人生，自有答案 神奇之道，心定則來 我們可以執著過去 也能擔憂未來 別忘了 在自己的世界裡悠然自處 在別人的天地裡順其自然 從2025開始讓生活慢下來 讀書 品茶 運動 ...... 給自己與時間一點緩衝期 成為更喜歡的自己 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​ #心靈療癒

不知道有沒有人跟我一樣 以前一到節日 像是聖誕節、情人節、跨年..... 都想找人一起慶祝這個歡樂的日子 越渴望就越顯得一個人的落寞 可是一個人的寂寞 正是接受自己的難得 可以胖、可以瘦 可以哭、可以笑 可以幼稚、可以成熟 可以累積自己的幸福能力 那不管身邊是誰 都會幸福吧！ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心平衡 ​ #心靈療癒  

今日舒苑來了一組很特別的學員 三代同堂的熱鬧 你相信嗎？ 整個影片是學員的國小五年級女兒拍攝的 自然流暢地呈現課程畫面 也是舒苑最真誠的心意 小雅在五年前因為中風而與老師結緣 從一開始站不穩 到現在很多中風患者羨慕他走得很好 但小雅期許自己可以表現得更好 所以來到舒苑接受一對一的運動器械指導 一盞茶的時間 讓老師更理解阿公阿嬤還有學員的期望與擔心 舒苑想提供的不只是專業運動指導 還希望每位來到舒苑的朋友 讓運動不再是一種壓力 而是一種享受 也許這個社會充滿的忙碌與喧囂 還有一處寧靜的舒苑在等著您 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導  #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動 #身心愉快