關怡身心舒苑

  🌿 關怡身心舒苑 🌿 每天醒來，我們都在問自己： 「我今天生活中想以什麼面貌展現自己？」 「你想成為誰？」 其實答案藏在身體與呼吸之中。 當你透過運動讓身體流動，讓肌肉被喚醒，呼吸自然會變得深長而有力； 當呼吸順暢，心緒也會逐漸安定，生活中的面貌就能由內而外散發光彩。 在關怡身心舒苑，我們相信： ✨ 運動不只是雕塑外型，而是整理內在的秩序。 ✨ 呼吸不只是氧氣的交換，而是調頻心靈的節奏。 當你開始透過專業指導練習運動、調整呼吸，你會發現： ✔️ 疲憊的自己能變得充滿能量 ✔️ 焦躁的心能回到穩定 ✔️ 面對生活時，能展現更自在與自信的樣貌 💫 你想成為誰？ 讓運動與呼吸，帶你走向那個更好的自己。 👉一對一運動器械預約時間，首次體驗價1200元/小時。 （冠誼老師） 👉精緻小班團課（六人額滿） 🏃‍♂️‍➡️有氧舞蹈團課 （卡拉老師） 週一下午3:00-4:00 🏃‍♂️‍➡️墊上核心易筋經團課 （冠誼老師） 週二晚上7:30-8:30 🏃‍♂️‍➡️動物流團課 （華華老師） 週日上午10:30-11:30 💡團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡的禮物 #關怡陪你呼吸 #質感生活 #溫柔力量 #愛自己 #療癒運動 #慢下來 #好好呼吸 #自在生活 #心靈充電 #每日靜心

  🌿 關怡身心舒苑 🌿 在這裡，我們相信「每個身體都有自己的故事」，而每個人都值得被細心傾聽與陪伴。 關怡身心舒苑提供 一對一專業指導，以物理治療專業背景結合運動訓練，陪伴每一位來到這裡的朋友，找回身體的平衡與自在。 無論是因為疼痛想要改善生活品質，或只是想讓自己更舒展、更有能量，我們都在這裡，用耐心與溫度，幫助你溫柔地與身體重新連結。 這裡不只是運動空間，更是讓你安心放鬆的角落。 因為我們相信，照顧好身體，就是照顧好生活。🌸 ✨ 預約體驗｜找回屬於你的身心平衡時光  👉一對一運動器械預約時間，首次體驗價1200元/小時。 （冠誼老師） 👉精緻小班團課（六人額滿） 🏃‍♂️‍➡️有氧舞蹈團課 （卡拉老師） 週一下午3:00-4:00 🏃‍♂️‍➡️墊上核心易筋經團課 （冠誼老師） 週二晚上7:30-8:30 🏃‍♂️‍➡️動物流團課 （華華老師） 週日上午10:30-11:30 💡團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

  上週來了一位第一次體驗關怡身心舒苑「一對一器械運動課程」的新朋友。 課程結束後，他主動提出每週固定時間來上課。他說，來到舒苑之前，他已經看了四家在網路廣告上常常出現的教室，其中一家甚至已經付了押金。但當他第一次踏進舒苑，感受到完全不同的專業度和氛圍。 更讓他驚訝的是，那隻困擾他半年，一直隱隱作痛的手臂，在上完課回家後居然不再疼痛了，當晚還睡得特別好。直到六天後手臂再次疼痛，他立刻回到舒苑尋求專業指導。後來上課時，他甚至說想去討回那筆付下的押金，因為那家免費體驗課後的推銷，讓他感覺不好意思拒絕，只好先付了3000元。 在舒苑，沒有高調的廣告與強迫推銷，只有佛系的低調宣傳和一群用心照顧自己的朋友。來到這裡，我們的原則之一是： 帶著喜悅心來運動。 因為唯有願意轉化的自己，才會願意帶領自己走向更美好的身心狀態。 如果你也想讓自己的身心更健康、找到真正適合自己的運動方式💗關怡身心舒苑💗歡迎你的到來。 👉一對一運動器械預約時間，首次體驗價1200元/小時。 （冠誼老師） 👉精緻小班團課（六人額滿） 🏃‍♂️‍➡️有氧舞蹈團課 （卡拉老師） 週一下午3:00-4:00 🏃‍♂️‍➡️墊上核心易筋經團課 （冠誼老師） 週二晚上7:30-8:30 🏃‍♂️‍➡️動物流團課 （華華老師） 週日上午10:30-11:30 💡團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

  🐾 動物流 Animal Flow精緻小班新開課 🔥 動起來，像動物一樣自由！ 喚醒身體的天生力量，從地板開始流動。 🌿 課程亮點：  🧘 零器材運動：一張墊子、一雙赤腳，讓身體成為最佳健身工具  💪 全身協調：同時鍛鍊核心、平衡、柔軟度與肌力  🔄 減壓療癒：舒展僵硬、釋放壓力，適合長時間久坐族  🎨 動作自由流暢：像跳舞一樣流動，充滿創意與趣味 👥 適合對象： ✅ 想改善體態、增強核心的你 ✅ 喜歡挑戰新運動、擺脫單調訓練 ✅ 長期肩頸痠痛、想增進身體控制 ✅ 運動新手或專業選手都適合 🗓 課程資訊： 📍 地點：關怡身心舒苑（高雄市鳳山區文清街138號3樓） 🕒 時間：每週日上午10:30-11:30 💰 費用：單堂400元，一期八堂3000元（三人即開課，六人額滿） 📞 報名：https://lin.ee/IQEq5On 🌟 給自己一堂課的時間，用流動的動作找到力量、彈性與自由感。 💪華華老師 經歷： .曾任World Gym私人教練 .曾任OK Body 私人教練 .曾任健身工廠私人教練 .2023-2024年台灣區 Animal FLow區域領導 證照： .ISCA 孕婦體適能 .HKT 硬式壺鈴L1教練 .UA Tranining 品牌教練L1認證 .MAP-動作表現評估專家研習認證 .中華民國紅十字會CPR+AED證照 .TACFIT 流動適能flow fit L1認證 .台灣運動保健協會軟組織放鬆指導員認證 .中華民國健身運動協會健身C級指導員認證 .國際 FIT-STRONG FIT HIIT 高強度訓練認證 .WECK METHOD 美國維克旋轉訓練法L1認證 •Animal Flow美國動物流 L1地板力量訓練認證 •Animal Flow美國動物流 L2地板力量訓練認證 •Animal Flow美國動物流L2 AFD進階流動設計 .AFAA 美國運動體適能協會KICKBOX體適能指導員認證 高雄醫學大學-114年精準健康運動指導專員認證

  🌊✨ 關怡身心舒苑 X 海岸舒心聚會 ✨🌊 運動不只是強健身體，更是讓心靈找到歸屬。 在關怡身心舒苑，我們因專業指導而相遇， 更因為彼此的支持與陪伴，成為一群懂得珍惜、懂得相互鼓勵的夥伴。 這次，我們把運動場景延伸到海岸餐廳， 讓學員們在美麗艷陽下舉杯、分享故事、拉近彼此的距離。 這份溫暖的連結，就是「關怡身心舒苑」最大的魅力—— 我們一起動，一起笑，一起變得更好。 💡 如果你正在尋找一個能陪伴你、 同時兼顧「專業運動指導」與「深厚人際交流」的地方， 關怡身心舒苑，正是你最值得信賴的選擇。 👉 加入我們， 不只是運動，更是一段豐富的人生旅程。 👉一對一運動器械客製化課程 首次體驗價1200元/小時 👉墊上核心易筋經團課時間為 週一晚上7:30-8:30 週三上午10:30-11:30 團課需自備瑜伽墊 單堂400元，全期八堂3000元 👉心想事成魔法講座 週三上午11:30～12:30 👉專屬暖心陪談時光：馬雅十三月亮曆、OH卡陪談 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導

  🌿 關怡身心舒苑｜專屬你的運動空間 🌿 在這裡，運動不只是動作的堆疊，而是一段專屬於你的探索與陪伴。 由擁有16年醫學中心專業物理治療師背景的師資，以一對一器械運動指導，依照每位學員的特質與需求，設計最合適的運動內容。 💪 學員回饋： 「因為是一對一，能和老師有密切互動，運動的過程中更有安全感與信心。每次課程結束，不僅身體更自在，心裡也充滿成就感與滿足感。」 這裡不只是一個運動的場所，更是一個讓你能安心展現自我、逐步突破限制的空間。 邀請你來體驗專屬的運動時光，讓關怡陪伴你，找到屬於身心的最佳平衡。 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導