關怡身心舒苑

  2025的第一天 🎆Happy New Year🎆 準備開始享受各種美食了嗎？ 認識我的人都知道我不忌口 也喜歡嘗試各種美食 最愛喝波霸奶茶 有人問我說 你的胃不是開過刀？也挺能吃的 年紀越大，不是越容易胖嗎？ 一個11年前的個案跟我說 「老師，你怎麼比11年前還要瘦跟漂亮？」 厲害的是 來到舒苑運動的她 現在笑容越來越多 身材也越來越好 每天教同學運動 自己也要繼續進修與鍛鍊 運動不一定要操到趴 馬甲線也能出來找你喔！ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導   #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動

  送給「2025的自己，允許一切的發生」 緩緩人生，自有答案 神奇之道，心定則來 我們可以執著過去 也能擔憂未來 別忘了 在自己的世界裡悠然自處 在別人的天地裡順其自然 從2025開始讓生活慢下來 讀書 品茶 運動 ...... 給自己與時間一點緩衝期 成為更喜歡的自己 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​ #心靈療癒

不知道有沒有人跟我一樣 以前一到節日 像是聖誕節、情人節、跨年..... 都想找人一起慶祝這個歡樂的日子 越渴望就越顯得一個人的落寞 可是一個人的寂寞 正是接受自己的難得 可以胖、可以瘦 可以哭、可以笑 可以幼稚、可以成熟 可以累積自己的幸福能力 那不管身邊是誰 都會幸福吧！ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心平衡 ​ #心靈療癒  

今日舒苑來了一組很特別的學員 三代同堂的熱鬧 你相信嗎？ 整個影片是學員的國小五年級女兒拍攝的 自然流暢地呈現課程畫面 也是舒苑最真誠的心意 小雅在五年前因為中風而與老師結緣 從一開始站不穩 到現在很多中風患者羨慕他走得很好 但小雅期許自己可以表現得更好 所以來到舒苑接受一對一的運動器械指導 一盞茶的時間 讓老師更理解阿公阿嬤還有學員的期望與擔心 舒苑想提供的不只是專業運動指導 還希望每位來到舒苑的朋友 讓運動不再是一種壓力 而是一種享受 也許這個社會充滿的忙碌與喧囂 還有一處寧靜的舒苑在等著您 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導  #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動 #身心愉快

  今天東港的學員來上一對一運動課程 特別帶來東港好吃的雙糕潤 正中我想吃麻糬的渴望啊！ 而且就是這家老店最好吃 帶著情與勤 今天教課與運動特別有勁 從澳洲回來的學員也一同分享 立刻嗑了兩條 頻頻稱讚👍 舒苑除了提供專業的運動服務 更喜歡每位在這的朋友的都感受到心裡的喜悅 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導  #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會  #暖心陪談  #身心健康  #身心平衡   ​#心靈療癒

  冷冷的冬至來泡暖暖的足湯 多一歲無所謂 看起來少一歲比較珍貴 一起來「身動心靈」運動課程保持年輕活力 與代理的「菲莉雅」保養品內外兼顧 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑    #關心自己怡然自得  #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會  #暖心陪談  #身心健康  #身心平衡   ​#心靈療癒

 女性練核心讓體態更好 男性練核心讓表現更好 研究顯示： 下背痛、肩頸疼痛皆與核心肌群的啟動延遲有關‼️ 「生命就應該花費在美好的事物上」 沉浸式感受 💗關心自己怡然自得💗 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導  #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動 

  店貓達菲在微冷的早晨 曬著暖暖的陽光微醺著 我一直覺得舒苑有股神奇的力量 好幾個同學來上一對一運動器械後 都說「好想睡💤」 原本我以為是音樂太慵懶 但發現原來都有睡眠質量的問題 原來運動可以強身外也卸掉緊繃的精神狀態 給自己一個沈浸式享受吧！ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己  怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣  前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關心自己怡然自得  #身動心流  #核心訓練   #核心穩定 #專屬運動

  擁有柔軟的腰線是什麼感覺？ 這可以追溯到西元1950年Dr. Kabat提出「本體感覺神經肌肉促進術」 神經與肌肉的感覺接受器傳導訊息做出適當又流暢的動作與姿勢 從軀幹（肩頰骨與骨盆帶）啟動到四肢延伸、斜向與旋轉的動作 讓身體動作輕鬆又自然地表現出來 再加上指導者的雙手引導與指令 讓同學淺移默化中驚覺「天啊~~就是這個黑神器」 將身體少動或不動的部位活絡起來 在【身動心流】運動課程還要帶您瞭解 人體肢體心靈的本質 👀頸部象徵人體總機、調停的媒介 如果頸部僵硬與緊張，藉由運動柔軟頸部 記得讓大腦放個假，卸下一些承擔過多的責任 👀胸部象徵各種感覺的集中、擴大與轉換的中心 常常覺得胸悶悶難開口，不妨來點胸部的開展 讓愛流動，所有您給出的也會回到自己身上唷 👀腰部與腹部象徵複雜人際關係及社會化發展所需的力量 鬆動腰椎與彈性腹部去感受內我的堅毅力量，也能更加尊重他人的感受 ⭐⭐給身體每個關節多點空間，也就給心靈多些恬淡的時間 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬一對一運動器械課程 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #身心靈平衡

  電腦突然跑出「遊艇」半日遊的訊息 心裡有個「給自己偷閒幾個小時」的聲音 於是踩著高跟鞋就出發啦 一樣的高雄港、一樣的大港橋 不一樣是每次遇見的人 還幸運地嘗試掌舵手 我好愛~~美麗的黃昏 時時刻刻 培養日常生活的美感 漸漸地 所有發生在我們身上的都會是好事唷★ 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💕關心自己 怡然自得💕 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉預約專屬暖心陪談時光 👉每週一晚上 7:00 ~ 8:00 核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 🙌舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​ #心靈療癒

又到星期五早晨 早晨來追海 好久沒搭上火車 幸運坐到靠海的窗座 沈澱一下 喚起內在純粹的感官 走吧 去有海的地方 把這種美好帶回舒苑 給所有來到舒苑的朋友 都感受到滿滿的能量 🎬即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 💪關心自己 怡然自得💪 👉高雄市鳳山區文清街138號3樓 👉每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 👉預約專屬一對一運動器械課程 舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​#心靈療癒

店貓達菲喵 是隻膽小怕生的小王子 沒想到來到舒苑後 特別喜歡出來跟每位客戶打招呼 大家都以為他很乖 一起來找達菲喵 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 關心自己 怡然自得 高雄市鳳山區文清街138號3樓 每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 預約專屬一對一運動器械課程 💞舒苑網站 https://ikuani.blogspot.com/ ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​ #心靈療癒

  終於完成大農大富單車南北環道 不過一手控制手把、一手拿手機自拍 危險動作不要模仿 尤其在彎彎曲曲不平坦的道路上 很容易撲街啊！ 有人問說：「何時該開始運動？」 運動是為了保持身體在最佳狀態，以這次在林中騎單車為例，沒計畫做視頻，純粹是大自然的美麗吸引我記下這美好的一刻，而規律的核心運動練習，讓我可以安全又開心地留下難得回憶，管他魚尾紋或雙下巴，當下的喜悅都在臉上，然而身體機能若不佳，也許一個突如其來的動作就受傷，身體一旦受傷，就像傷口即便癒合還是會留下疤痕，行動是最好的開始喔 有人好奇：「運動會很累很辛苦吧？」 舒苑推出的核心穩定延伸運動課程，由專業物理治療師指導，不追求操死、累死，而是每一個環節都是為同學而設計，讓您自然而然感受身體的變化與身心擴展舒緩 有人躊躇：「值得我去嘗試看看嗎？」 您的擔心，我們聽到了，所以12底前舒苑保留開幕優惠慶，鼓勵每位還在猶豫的朋友趕快來體驗，與其強迫您留下，不如選擇喜歡舒苑的朋友與我們同在 即刻私訊小編或官方line預約 https://lin.ee/H88ba5c 高雄市鳳山區文清街138號3樓 每週一晚上7:00~8:00核心團課開課啦 預約專屬一對一運動器械課程 ㊣ 前高雄長庚醫學中心16年資深物理治療師指導 關心自己 怡然自得 #關怡身心舒苑 #關心自己怡然自得 #身動心流 #核心訓練 #核心穩定 #專屬運動 #心聆神會 #暖心陪談 #身心健康 #身心平衡 ​ #心靈療癒